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Le 7 migliori proteine in polvere nel 2023 Non è necessario essere un assiduo frequentatore di palestra per incorporare proteine in polvere nella propria dieta. È vero che aiutano a costruire muscoli, ma i prodotti di buona qualità può fare molto di più.
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In uno studio, per esempio, è stato dimostrato che l'assunzione di un piccolo quantitativo di proteine in polvere (proteine del siero del latte) prima dei pasti principali permetteva un miglioramento dei valori di glicemia e un aumentato senso di sazietà in uomini con diabete di tipo 2 [ 1].
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Proteine in polvere. Fanno bene? (parte 1) Vivifisicamente
Queste speciali proteine in polvere contribuiranno alla crescita e al mantenimento del tessuto muscolare e sono indicate specialmente per chi pratica attività fisica intensa, quale il bodybuilding.
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In ogni caso le proteine in polvere, come le proteine contenute nel cibo, nel tratto digerente vengono ridotte ad aminoacidi o piccole catena di peptidi per andare poi nel circolo ematico. 6 FONDAMENTALI MASSA ECTOMORFO. Il soggetto ectomorfo presenta una resistenza naturale all'anabolismo muscolare (per questo è anche definito hardgainer)..
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